Agenda

– Begeleid (winter)-zeezwemmen

– iedere maandagochtend om 6.45 – 7.30 uur, 3/4 uur €7,50 per keer
– iedere woensdagochtend om 6.45 uur – 7.30 uur, 3/4 uur €7,50 per keer
– op aanvraag andere dagen en/of tijden

Onder begeleiding van: Fred van Dorp en/of Marelde Jensma

Locatie (afhankelijk van het seizoen):
– de Pier of Carlton Beach (adres: Zeekant 2587 Den Haag/Scheveningen)
of
– laatste opgang Zwarte Pad (adres: Zwarte pad 1, Den Haag/Scheveningen)

Wim Hof Methode Basis Workshop
– zondag 20 september, 13.00 – 17.00 uur
– zondag 4 oktober, 13.00 – 17.00 uur

Instructeur Harro Jensma met assistent trainer Marelde Jensma
Locatie: van Pallandthuis (adres: Brusselselaan 15, 2587 AJ Den Haag)
Kosten:  4 uur €85,-

Data Mindfulness
4 – weekse cursus Mindfulness / Emotionele intelligentie:
– zondag 13, 20 en 27 september en 4 oktober, 20.00 -22.30 uur, kosten 65,-

Stiltewandeling:
– 29 november, 13.00 – 17.00 uur, kosten 20,-

Trainer: Harro Jensma
Locatie: Mechelsestraat 10, 2587 XX Den Haag