Zee (zwemmen)

Laten we samen bewegen!

Wil jij je weerstand verhogen en je gezondheid verbeteren? Wil je de natuur in jezelf terugvinden? Wil je emotioneel beter voor jezelf zorgen? Wil je een gezonder gewicht? Zwemmen in (koud) water verbetert je gezondheid en verhoogt je weerstand en conditie. Het houdt je op gewicht. Wist je dat je door een duik in koud (zee)water, van slechts enkele minuten, je jouw stofwisseling kan verhogen tot ruim 300 %?

Wat kan (zee)water nog meer voor je betekenen?

Het zwemmen in (zee)water verbetert je doorbloeding en is goed tegen ontstekingen. Het zorgt voor extra energie en het werkt positief op je stemming.  Het maakt je hoofd leeg, geeft ontspanning en het werkt tegen stress. Het brengt het contact met jezelf, je lichaam en je eigen natuur tot leven.

Kortom, de zee zorgt voor balans en stroming op emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel niveau. De zee heeft een sterke helende werking!

De zee heeft veel te bieden. Wil je ook meer uit jezelf en uit het (zee)water halen? Neem dan contact met mij op voor de mogelijkheden.

Een informatief artikel over de effecten van de zee op je gezondheid  stond in het AD.nl: Zwemmeninzee

Meer informatie over het gezonde effect van oa koude en ademhaling voor je lichaam kun je lezen in het boek ‘koud kunstje’ van Wim Hof en Koen de Jong  lees meer